Har du svært ved at få orgasmer alene?
Illustration af strejfer
Mange af de her tips er selvfølgelig også nogle man kan bruge sammne med andre men ville gerne dele det op så folk havde nemmere ved at finde de råd de har brug for alt efter hvad det er de har udfordringer med.
Men her kommer klubbens råd til jer der har svært ved at få orgasmer alene:
14 % af jer svarede ja
86 % af jer svarede nej
Et medlem skriver: "Hej, har et spørgsmål til klubben:
Jeg kan kun få orgasme ved at onanere på én bestemt måde. Har nok gjort det på samme måde i 8 år, så det er svært at komme ud af den vane. Skal klemme lårene sammen og stimulere klitten, og det er mega svært for mig at komme, hvis ikke der er det der “pres” fra lårmusklerne. Har prøvet satisfyeren, og jeg kunne godt liige få orgasme uden at spænde, men i tiden efter havde jeg svært ved overhovedet at komme uden vibratoren, og det stressede mig ud, så stoppede med at bruge den. Har haft mega svært ved at komme med partner, havde en kæreste i tre år og kan nok tælle på én hånd de orgasmer, jeg fik, selvom de prøvede og virkelig gerne ville have det skulle ske. Er der andre der kender det? Har prøvet at ville “teste” mig selv i at lade være med at spænde lårene, men jeg bliver utålmodig hver gang. Hvad kan man gøre for at onanere på andre måder? Er en meget utålmodig type."
50 % af jer svarede kender
50 % af jer svarede kender ikke
"Hørt! Har været sammen med min kæreste i 4 år og er ikke kommet under sex før. Meget skamfuldt for mig og en ond cirkel jeg gerne vil bryde ned. Det er svært at nyde sex når man skammer sig. Jeg kommer også kun på en bestemt måde når jeg onanerer og har endnu ikke haft held med at “overføre” det til det sex vi har sammen."
"Brug evt porno/erotik, og kun stimuliere meget blidt evt med lube også. Og eller en længere afvæningsperiode, altså “sølibat” for at nulstille."
"Har haft samme problem med at jeg kun kunne komme på en bestemt måde, som heldigvis ofte lykkes i sex med en partner. Har eksperimenteret med ikke at stresse over det og har oplevet flere slags orgasmer siden. Har haft en følelse af at jeg selv skal tage mig af mine orgasmer med folk, men det lykkes oftere når jeg er tålmodig med mig selv og ikke presser mig til det." "Det krøver øvelse. Jeg har tidligere kun kunne få orgasme ved oral med dildo eller vibrator. Så satte jeg mig for at kunne bruge kun fingre. Det tog lang tid og mange fantasier." "Hmm, jeg spænder faktisk bare i lårene så jeg kan komme" "Kender det. Ved ikke hvad jeg skal gøre" "Virkelig det bedste råd jeg kan give er tålmodighed, tålmodighed og tålmodighed. For mig gjorde det underværker at have nogle rigtig gode fantasier i mit hoved som virkelig tænder mig." "Svær vane at bryde. Sørg for at onanere på mange forskellige måder så de nervebaner trænes" "For mig hjalp det at finde ud af hvad jeg tændte på og finde nogle perfekte fantasier til mig selv i hovedet og så at prøve så mange forskellige ting som muligt - og så at give slip på at skulle opnå orgasme men bare være i den nydelse det giver" "I badet med glidecreme og så gnubbe klitten mens du har fingre oppe i skede" "Prøv forskelligt legetøj og prøv at give slip på tanken om at du SKAL komme" "For mig har forksellige typer legetøj hjulpet en del - og specielt legetøj der ikke bare vibrerer derudaf men de lidt mere stille og rolige typer så man virkelig kan mærke hvor det føles godt og lære kroppen at kende" "Træk vejret" Men kender det selv og får hikke når jeg spænder for meget op" "Det er simpelthen en vane der skal brydes. Og her er tålmodighed det bedste råd! Når du får lyst til at gå tilbage til den bestemte onaniform så find på noget andet i stedet for. Det tager tid de første par gange men det er det værd!" "Ikke jagt orgasmen - det kan være den største orgasmekiller - lad nydelsen i det der sker være nok for dig"
"Jeg ville nok prøvede nogle forskellige vibratorer. Jeg har en magic wand og inden jeg fik den troede jeg i flere år at jeg fysisk ikke kunne komme mere end en gang af gangen. Jeg troede også i lang tid at jeg ikke kunne nyde eller få orgasme af oralsex indtil jeg lige pludselig var sammen med en hvor det var fantastisk."
"Min pointe er at jeg tror man bliver nødt til at prøve en maaaasse forskelligt. Køb nogle forskellige vibratorer og sæt nogle dage af til bare at nyde dem og dig"
"Jeg havde det sådan her i mange år indtil jeg begyndte bevidst øve mig på at kunne få orgasme uden at samle benene og spænde i hele kroppen. Var nødt til at være meget tålmodig og tage mig bedre tid end normalt. I starten prøvede jeg at onanere som normalt men så bare skifte til fx at have bøjede ben/ikke spænde lige før jeg kom. Det krævede mange måneders "træning" lol og er stadig svært nogen gange når jeg er sammen med en partner - men det kan lykkes. For mig virker det bedst at prøve at slappe af og ikke stresse og så rigtig meget 'edging'"
"Med partnere skal jeg være virkelig tændt, selvom de gør alt rigtigt. Nogengange hjælper det at tænke på en fantasi man har, som ikke nødvendigvis indvolverer partneren, man skal bare give sig hen og lukke øjnene, og så kommer det nok.. tror også mange mænd tænker på en fantasi uden at sige det." Mangler du inspiration til andre måder at onanere på så tjek denne serie ud: Sådan onanerer I // 1 Sådan onanerer I // 2
Sådan onanerer I // 3 Du kan også finde mere om onani i disse indlæg: Hjælp, jeg kan ikke få onani til at fungere Jeres yndlingsvibratorer // multi-orgasmer Udforsk din onani // kraftigere orgasmer
Et medlem skriver: "jeg tror slet ikke jeg kan få en. Jeg føler, at jeg når et ‘højt’ punkt, men ikke kan ‘komme over kanten’ - tværtimod er det som om det hele bare dør, og jeg er ikke længere tændt, og det føles nu bare ubehageligt. Er der nogle gode råd?" 45 % af jer kender. 55 % af jer kender ikke.
"Kender så godt!"
"Tror det er din orgasme"
"Det hedder en flad orgasme"
"Kan godt relatere til følelsen til da jeg startede med at onanere for over 15 år siden. Det handler om at blive ved selvom det bliver lidt over-intenst/ubehageligt. Det skal man ligesom knække koden til for at komme ud på den “anden side”. Og så måske have en sexy fantasi i tankerne imens." "Prøv at gå efter nydelsen i stedet for orgasmen. Måske er det for meget pres hvis du kommer tæt på" "Giv slip på jagten. Nyd optakten og hvad det er" "Jeg har det samme problem tror jeg" "Det hjalp for mig at lave målet om til nydelse i stedet for orgasme" "Prøv at spænd i torso eller ben eller klem lidt til" "Sådan har jeg det efter at være kommet på antidepressiver" "Arbejd med at give slip. Der er noget som holder en tilbage" "Jeg havde det meget sådan i en periode.... tror desværre bare det gælder om øvelse og vedholdenhed" "Jeg plejer altid at sætte lyd på, har læst et sted at det er med til at skubbe en ud over kanten"
"Klikkede kender, fordi jeg også engang havde det sådan, i virkelig mange år og det var så frustrerende. Da jeg så endelige kom første gang gik der yderligere et år (!) før jeg kunne igen. Nu kan jeg komme i løbet af fem minutter, hvis jeg læser noget lækker erotika, er i det rette humør og bruger en vibrator, men det har været en lang vej at finde ud af hvad der lige præcis skulle til for mig."
"Prøv med mindre intens stimulation. Det her sker for mig, hvis stimulationen bliver for “hård”/kraftig- eller monoton for tidligt." "Kedeligt svar men det rigtige legetøj" "Sådan havde jeg det selv i flere år. Jeg kunne simpelthen ikke få en orgasme. Det hjalp mig meget at prøve at onanere mere og købe forskelligt sexlegetøj til det, så jeg fandt ud af hvad jeg kunne lide. Det var med en vibrator at jeg fik min første orgasme. Derudover hjalp det mig at leve mig mere ind det og prøve at slappe af. Det var dog meget sværere med en partner, og det synes jeg egentlig stadig, selvom det er blevet lettere med tiden. Jeg læste også en del om at få orgasmer på nettet - men jeg ville ønske at der havde været en blog/instagram som den her dengang! Jeg følte mig meget alene om det, og som om jeg var forkert. Men har siden fundet ud af at mange kan have svært ved det. Vil anbefale ikke at give op"
"Rigtig gode fantasier der virkelig tænder en har hjulpet mig rigtig meget" "Blidere stimuli. Mere fokus på opbyggelse andre steder end klitten"
"For mig hjælper det at lægge helt mit fokus på den fysiske følelse/stimulans af fx klitoris fremfor ideen om orgasmen og et højdepunkt. Tankemylder er ofte grunden til at jeg har svært ved at “komme over kanten” fordi jeg simpelthen bliver for fokuseret på at nå orgasme. Selve processen hen mod orgasmen + den egentlige orgasme bliver altså overskygget af tanken om at jeg skal nå orgasmen og “tænk hvis jeg heller ikke kan i dag, åh nej suk”"
"Mine bedste råd er:
1) Tænkt i stimulering af klitoris og ikke penetration.
2) Regn ikke med at få orgasme, de første mange gange. Det kan godt tage lang tid at lære, hvordan man finder hen til orgasmen.
Desuden: Jeg startede med røre ved mig selv, når jeg så romantiske-filme, hvor sexscenerne tændte mig, og jeg kunne identificere mig med fortællingen. Det føltes som en let og “uskyldig” måde at komme i gang, bare at røre ved mig selv med fingrene. Man kan også benytte det meget velkendte trick med at stimulere sig selv med strålen fra bruseren, når man er i bad."
"Kærtegn dig slv mens du laver noget praktisk, måske flytter fokus sig pludselig"
"Tag et dejligt bad, find et trygt setting og prøv dig frem stille og roligt"
"Fries onani afsnit" - lyt til deres afsnit glæden med skeden hvilket også er på min top 10 over fries before guys afsnit.
"Køb en dildo eller en vibrator online!!"
"Start evt med at have underbukserne på, det er mindre grænseoverskridende"
"Prøv dig frem og udforsk din krop og hvad der føles godt"
"Porno - evt brug legetøj hvis fingrene skræmmer dig" - find indlægget med etisk porno her.
"Mærk dig selv og brug tid på det! Sæt en halv dag af til bare at ligge og mærke dig selv og hvad der føles dejligt"
"Gnid dig op af en pude eller noget"
"Olie eller glidecreme på fingrene" - se klubbens anbefalinger af glidecreme her.
"Slappe af, tryghed, dyne og sokker på"
"Start med formålet om at du skal gøre noget rart for dig selv"
"Vær nysgerrig"
"Varm kroppen op, rør læberne, halsen og masser brysterne længe. Nus maven og ned til underlivet."
"Vid at der er ikke nogen rigtig og forkert måde at gøre det på."
"Find ud af hvad der gør dig liderlig"
"Giv ikke op hvis det ikke lykkedes med fingrene, prøv evt med en lidt billigere vibrator." - Find inspiration til vibratorer i dette indlæg.
"Start stille ud og byg det op. Det kommer ikke nødvendigvis bare til en med det samme, det kræver træning og tålmodighed"
"Det hjalp mig at begynde med en bullet vibrator" - jeg kan personligt anbefale Zee bullet vibratoren som jeg har anmeldt her.
"Prøv at mærke dig selv i bruseren. Der kan det måske godt komme lidt nemmere til en i starten da man allerede er nøgen og så føles det ikke så underligt"
"Husk at orgasmen ikke nødvendigvis noget der skal opnåes - bare nyd dig selv. Held og lykke"