Har du set din egen vulva?

Watch vagina af Gerda Wegener 

Da jeg var omkring de 8-9 år gammel og stod i mine forældres soveværelse sammen med min mor sagde hun at jeg skulle se mig mellem benene med et spejl. 

"Drengene (refererer til mine brødre) kan ligesom bare kigge ned og så ser de hvad der er og hvordan det ser ud. Sådan er det ikke rigtig med en tissekone. Den er sådan ligesom gemt væk", sagde hun. 

Mor, hvorfor opfordrede du mig til at kigge på mig selv med et spejl?

"Det sagde jeg fordi, på det tidspunkt troede jeg at jeg var seksuel unormal og derfor ville jeg prøve at bryde et mønster og dermed ikke viderføre min manglende sexlyst til min datter. Jeg troede at min manglende seksualitet (aseksualitet) skyldes opdragelse, mønstre og manglende samtaler omkring kroppen og sex. Det er lige præcis det mønster, der var så vigtig for mig at bryde - men jeg har så fundet ud at i dag at der er jo ikke noget mønster - at være aseksuel skyldes jo ikke opdragelse og det er ikke noget du vidergiver, det er noget man er."

Det gik jeg op og gjorde og der så jeg for første gang hvordan min vulva så ud - jeg kan huske at det føles sådan lidt forbudt men det var samtidig også ret frigørende. Gennem årene har jeg så hevet et spejl frem her og der, ikke særlig regelmæssigt, men jeg har alligevel set hvordan min vulva har udviklet sig - specielt hvordan mine indre kønslæber voksede, den ene længere end den anden.

Det har været en naturlig ting for mig at 'følge med' i udviklingen af mit underliv både ved at kigge men også ved at røre med fingrene. Mærke klitoris og de folder der er og hvordan det mærkes oppe i vagina. 

Derfor blev jeg meget overrasket da to af mine veninder sagde at de aldrig har hverken set sig selv i spejlet dernede eller gået på opdagelse med fingrene for at finde ud af hvordan de var sat sammen - og at det en farligt og forkert tanke for dem.

Det føles fjernt for mig ikke engang at turde lade fingrende komme nær sin egen vulva eller vagina, at næsten have angst og frygt ved tanken om det - men det er ikke ulamindeligt at have det sådan! Der er i den grad en stigmatisering af vulvaer og underlivet generelt og når jeg kigger tilbage på vores opvækst så kan jeg også godt selv se det. Der ligger en skam og 'don't tell' når det kommer til underlivet og specielt menstruation; vi er vokset op med at skulle gemme noget der er så naturligt for vores krop fordi vi har et underliv - det er det vi har lært og derfor kan der også ligge noget forbudt ved at udforske vores egen krop. 



For omkring halvandet år siden havde jeg en veninde forbi og jeg kan ikke huske hvordan vi kom ind på det, det er ikke noget vi har snakket om tidligere, men vi begyndte at snakke om underlivet, onani og orgasmer og min veninde anede ikke hvordan hun så ud og hvor hendes 'hul' (vagina) var henne. Jeg prøvede at tegne det på en tegning hvilket ikke gik så godt.. "Det er altså nemmere at vise det" sagde jeg så og fik et højst overraskende svar; "jamen så gør vi det".

Så smuttede min veninde og jeg ellers ud på vores badeværelse så hun kunne tage bukserne ned og jeg kunne pege og fortælle. Det var totalt empowering!


91% svarede ja
9% svarede nej

Det er jo så fedt at der er så mange af jer der har hevet et spejl frem! Jeg spurgte jer også om hvor gamle I var da I gjorde det første gang (1 = 1 klubmedlems svar):

2 år: 1
4 år: 1
5 år: 11
6 år: 111
7 år: 11
8 år: 1111
9 år: 11111
10 år: 11111111111
11 år: 11111111111111
12 år: 1111111111111111111111111
13 år: 111111111111111111111
14 år: 1111111111111
15 år: 11111111
16 år: 1111111111
17 år: 11111
18 år: 1
19 år: 1
20 år: 11
22 år: 1
25 år: 1
28 år: 1

"16 tror jeg. Og følte skam over at have gjort det. Det kan jeg faktisk stadig føle - er 27 år i dag"

"13 år og mega nysgerrig"

"Jeg tror jeg var omkring 12. Jeg ville gerne gøre det før, men var bange for hvad der gemte sig."

"7 år, vores badeværelse var fyldt med spejle"

"Da jeg gik i børnehave var jeg meget nysgerrig så min mor viste mig at man kunne se i spejlet og forklarede hvad de forskellige huller var, til at tisse, til at føde, til at lave lort."

"12 eller 13 tror jeg, efter sundhedsplejersken anbefalede pigerne at gøre det"

"Ung - jeg kan ikke huske en tid hvor jeg ikke har været nysgerrig på mit eget underliv. At det så begyndte at være skamfuldt da jeg ramte puberteten er en helt anden historie.."


44% svarede ja
55% svarede nej

hvis ja, hvor tit gør du det?
Dagligt: 1111111111
En gang om ugen: 1111111111
Et par gange om ugen: 111111111111111111
En gang om måneden: 1111111111
Et par gange om måneden: 11111111111
En gang hver anden måned: 111111
1-2 gange årligt: 1111
Når jeg bliver nysgerrig: 111111
Hvis jeg mærker den mindste kløe, knop eller andet: 1111

"Jeg siger godmorgen til hende every day<3" - elsker!


Har du mærket din egen vulva og vagina med fingrene uden at det nødvendigvis var onani?

96% svarede ja
4% svarede nej

SÅ fedt!!


70% svarede ja
30% svarede nej

Og det måtte I gerne uddybe:

"Min eks var 'god' til at påpege alle de punkter hvor den 'afveg' fra normen (porno)"

"Jeg troede jeg var forkert fordi de indre læber ikke er helt dækket at de ydre og lettere lilla i farven"

"Primært lugte men også størrelsen af kønslæber"

"Usikkerhed og skam omkring mine indre kønslæber, der er lange, men ikke lige lange"

"Den ene af mine indre kønslæber er ret lang. Det skammede jeg mig over tidligere."

"Da jeg var yngre skammede jeg mig over at min fisse var tyk. Det gør jeg ikke længere."

”Mine forældre har altid fået mig til at føle at det var “ulovligt” at røre ved mig selv og kigge på mig selv på den måde. Kan tydeligt huske da jeg spurgte min mor omkring onani og hvordan man gjorde (jeg var ca. 12), og hun meget hårdt siger til mig, at jeg er alt for ung til at snakke om sådan noget. Jeg tror altid jeg har følt en skam omkring den måde mit underlig ser ud på, men også at jeg har et stort behov for at røre ved det og vise det frem. Tænker det måske bunder i, at min mor har fået mig til at føle så meget skam omkring det at have en fisse, at jeg på en måde kompensere for de år jeg tabte da jeg var yngre.”

"Jeg var flov over længden på mine kønslæber da jeg var mindre"

"Pga udflåd, lugt og behåring"

"På grund af vægtøgning er min vulv også blevet større. Det har jeg desværre skammet mig over."

"Da jeg var yngre skammede jeg over at den ikke ligner en pornomodels"

"Jeg synes mit underliv så forkert ud. De første gange jeg onanerede (som 16-årig), synes jeg mine fingre var beskidte og klamme flere dage efter."

"Stor forskel på labia længde!! og 'for meget hår de forkerte steder'"

”Jeg har altid skammet mig over mine lange indre kønslæber.. Og jeg gør det stadig, desværre. Jeg synes andre kvinders kønslæber er smukke, men når det kommer til mine egne, har jeg altid ønsket at gemme dem væk og have svært ved oralsex fordi jeg ikke har en fisse der matcher “porno” idealet. Jeg kæmper meget med det og selvom jeg er meget bevidst om det og opsat på at ændre det, er det virkelig svært at gøre..
Advarsel: overgreb: Jeg har også skammet mig enormt meget over at jeg bliver øm under sex, hvis vi har været i gang i et stykke tid eller efter jeg selv er kommet. Jeg blev udsat for voldtægt gentagne gange i mit første forhold og med den første person jeg nogensinde var intim med. De dårlige oplevelser sidder i mig og jeg har derfor i dag vaginisme der resulterer i pludselige kramper eller smerter under sex, fordi kroppen husker, hvilket jeg synes er enormt skamfuldt og derfor skjuler det. Jeg vidste godt, jeg skammer mig over de her ting, men det her er første gang jeg nogensinde sætter ord på det. Det sætter tanker i gang og får mig til at reflektere over det på en anden måde. Tak for at skabe plads til det og for at sætte fokus på det.”

"Ser man 'rigtig' ud og lugter det 'rigtigt' osv"

""Jeg har haft så mange komplekser over mine indre kønslæber som er synlige"

"Kæmpe skam om lugt, behåring og at indre kønslæber ikke er lige lange"

"Jeg synes at min så anderledes ud specielt fordi jeg har ret store indre kønslæber"

”Som helt ung teenager var jeg overbevist om at jeg så unormal ud dernede, og jeg undgik derfor bad efter idræt eller steder med omklædningsrum generelt. Der gik et par år før jeg fandt ud af at alt var helt normalt.”

"Behåring, usymmetriske indre kønslæber, mørkere hud mellem benene og mængden af udflåd"

"Omkring lugt, behåring og farve"

"At andre snakkede om at 'den slags fisse' er grim da jeg var yngre"

"Lændgen af mine indre kønslæber, farven på dem og størrelsen af mit venus bjerg"

"Da jeg begyndte at danne min egen seksualitet (jeg var ca 15 år) følte jeg MEGET skam angående mig selv, min seksualitet og mit underliv. Jeg var ikke klar over at mine tanker var normale og at jeg senere hen i mit liv ville støde på mennesker der var stolte og aktivt hyldede deres underliv og dens egenskaber. Jeg glemmer aldrig den skam jeg havde efter de første mange gange jeg onanerede. Den sad i kroppen i flere dage, for det føltes forbudt og som om det ikke var i orden."

"Gik til svømning og kunne se at min ikke lignede de andres - og de andre kunne frit se min"

"Det tog 3 år at indse at min fisse er fucking awesome. 30 år med skam og blufærdighed"

"Jeg har ret store indre kønslæber, som hænger ud. Troede længe det var unormalt"

" 'Piger onanerer ikke' og i forhold til knopper osv"

"Mine indre kønslæber er store og kan ses udefra"

"Har følt mig klam fordi jeg ikke barberede mig glat"

"Ja, både i forhold til udseende men også i forhold til onani, oralsex og sex"

"Da jeg startede på efterskole og det var som om alle andre end mig var glatbarberede, havde jeg simpelthen så svært ved at skulle væren nøgen med andre, i omklædningssituationer f.eks. dengang (i 2005) synes jeg ikke på samme måde, der var et nuanceret billede på kropsbehåring og jeg var for genert til at snakke med nogen om det. Jeg løste det ved at barbere mig inden jeg startede i gymnasiet og havde det sådan nogle år - og det var det der skulle til dengang for at jeg slippe skammen"

"Jeg har engang haft en byld og nu er der en hudflap og er så mega træt af den"

"Jeg har følt at jeg så forkert ud, at det ikke var som det skulle være"

"Er altid mega bange for at den ikke er pæn eller smager mærkeligt"

"Har synes mine kønslæber så mærkelige ud og uattraktive fordi de buler ud"

"Jeg har en autoimmun sygdom der gør at jeg aldrig har fået indre kønslæber, men er OK nu"

"Ideen om at alt ikke var perfekt. Porno 'perfekt'"

"Hår, udflåd, lugt og indre kønslæber selvom de ikke hænger ud"

"Første kæreste sagde at jeg lugtede af fisk. Nogle gange højt. Hos sin familie. Har taget år at slippe"

"Jeg er så følsom dernede at det gør ondt. Har følt mig unormal pga af det."

Advarsel: overgreb "Efter overgreb i barndommen helt generelt, men også fordi det nærmest voksede helt sammen henover skedeåbningen så penetrering var svært og jeg blødte efter sex, HVER gang de første mange mange mange gange. Det blev faktisk først bedre efter jeg havde født.

Har også været ret skamfuld over hvor tykke/kødfulde mine skamlæber altid har været - det har hjulpet så meget at følge the vulva gallery og se hvor forskellige vi er, og så at få komplimenter for det." 

"Har en enorm lugt dernede. Og selvom jeg har fundet en creme der hjælper så skammer jeg mig SÅ meget"

"Kun i forbindelse med andres forventninger til den"

"At have mærkelige farver dernede"

"Følelsen af for store kønslæber og klitorishætte"


Tag et spejl og se hvordan du ser ud mellem benene - så ofte du kan og har lyst. Med et håndspejl er det nemt at gøre når man vågner, inden man skal i bad eller inden man går i seng. Det er noget der har været vigtig for mit eget selvbillede for at nedbryde noget af den skam der er omkring underlivet - men det har også været vigtig for min sensualitet og seksualitet. Du lærer din krop bedre at kende og kan følge med i hvordan den udvikler sig. Det at kigge dig selv i spejlet dernede kan hjælpe dig med at connecte til din egen krop.


Vulva: det ydre kønsorgan
Vagina: det indre kønsorgan

Mons pubis: venusbjerg
Clitoral hood: klitoris hætte
Glans clitoris: klitoris
Outer labia: ydre kønslæber
Urethral opening: urinrøret
Inner labia: indre kønslæber
Vulvar vestibule: stykket mellem urinrøret og skedeåbing
Vaginal opening: skedeåbning
Fourchette: tilslutning af de ydre kønslæber
Perineum: mellemkødet
Anus: endetarmsåbning/anus

Til sidst vil jeg lige give et skud ud til venusspejlet som er disse super flotte, håndlavede spejle formet som en muslingeskal der er lavet til såkaldt 'vulva-gazing". Et et par af jer har skrevet at I har investeret i et venusspejl og at I er så glade for det!


Et medlem skriver: "Jeg kigger på min vulva et par gange om måneden. Har investeret i et venusspejl"

Et andet medlem skriver: "Jeg elsker mit venusspejl og bruger den tit når jeg 'vulva-gazer'!"

Man kan selvfølgelig bruge hvilket som helst spejl men med et spejl til formålet, og så et super smukt et ovenikøbet, kan det jo godt give en lysten til at tjekke lidt oftere. Jeg har selv overovejet at få fingrene i et og har også en favorit - de er one of a kind så man skal ikke vente for længe.